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Аватар автора

Irina Zhuravleva è psicologa e giornalista con oltre 15 anni di esperienza in entrambi i campi. Ha iniziato la sua carriera come psicologa clinica, specializzandosi in consulenza relazionale e benessere emotivo. Dopo aver conseguito il dottorato in psicologia, Irina ha scoperto la sua passione per la narrazione ed è passata al giornalismo. Ha lavorato come editorialista per diverse riviste rinomate, scrivendo di salute mentale, crescita personale e questioni sociali.

Irina è anche autrice di due libri best-seller che esplorano l'intersezione tra psicologia e vita moderna. Oltre a scrivere, continua a fornire sessioni private di consulenza e interviene spesso come relatrice ospite a conferenze internazionali. La sua capacità unica di fondere competenze scientifiche e narrazioni avvincenti l'ha resa una voce autorevole sia in psicologia che nei media.

Articoli di Irina

Trasporto pubblico di Mosca per turisti: la guida completa
Guida completa ai trasporti pubblici di Mosca per i turisti

Acquista un abbonamento riutilizzabile online prima dell'arrivo per velocizzare il viaggio e risparmiare denaro. Muoversi, soprattutto durante le ore di punta, diventa più agevole quando ricarichi...

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17 gennaio 2026
Visto russo dai Paesi Bassi – Come richiederlo, requisiti e tariffe
Visto per la Russia dai Paesi Bassi – Come richiederlo, requisiti e tariffe

Invia una richiesta online oggi tramite i canali ufficiali; l'elaborazione richiede generalmente pochi giorni in totale; una decisione per i residenti olandesi arriva in genere entro poche ore quando...

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17 gennaio 2026
Come ottenere una lettera di invito per la Russia – Una guida pratica per cittadini stranieri
Come ottenere una lettera di invito per la Russia – Una guida pratica per cittadini stranieri

Inizia verificando l'idoneità con il dipartimento ufficiale della federazione e compila la serie originale di documenti per evitare ritardi. Devi assicurarti che...

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17 gennaio 2026
Cosa devi sapere quando ti trasferisci a Mosca – Consigli essenziali per espatriati
Cosa devi sapere quando ti trasferisci a Mosca - Consigli essenziali per gli espatriati

Assicurati un alloggio sicuro prima di arrivare a Mosca per evitare truffe e stress dell'ultimo minuto. Inizia con una fonte verificata e un agente di fiducia; le fasce di prezzo variano a seconda di...

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17 gennaio 2026
Guida al Lago Baikal – Da Irkutsk a Ulan-Ude – Percorsi, Consigli e Attrazioni
Guida al Lago Bajkal – Da Irkutsk a Ulan-Ude – Percorsi, Consigli & Attrazioni

Raccomandazione: Inizia con una corsa assistita da un autista dal primo hub usando un operatore di fiducia; questo riduce i ritardi, stabilizza il prezzo e assicura che gli arrivi si allineino con i tuoi...

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17 gennaio 2026
Piazza Rossa Mosca - Una guida completa all'iconica piazza di Mosca
Piazza Rossa di Mosca – Una guida completa all'iconica piazza di Mosca

Inizia l'esplorazione diurna con un percorso compatto lungo il margine settentrionale, catturando le piazze aperte e l'orizzonte delle cattedrali vicine. All'interno di questa passeggiata potrai...

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17 gennaio 2026
Registrazione dei Cittadini Stranieri a Fini Migratori in Russia – Una Guida Pratica
Registrazione dei cittadini stranieri a fini migratori in Russia – Una guida pratica

Inizia compilando un elenco dei documenti necessari e verifica la validità del visto sul sito web ufficiale. Questo rapido controllo evita avanti e indietro e tiene traccia della documentazione...

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17 gennaio 2026
Come viaggiare in Bielorussia – Ingresso senza visto e opzioni per il visto spiegate
Come viaggiare in Bielorussia – Ingresso senza visto e opzioni per il visto spiegate

Scegli un percorso diretto via lituania; i collegamenti petersburg-mosca offrono un'elaborazione rapida e tempistiche prevedibili al controllo di frontiera. Esistono diversi tipi di permessi di confine; ognuno...

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17 gennaio 2026
Moneta e valuta in Russia – Rublo, tassi di cambio e sistema finanziario
Denaro e Valuta in Russia – Rublo, Tassi di Cambio e Sistema Finanziario

Raccomandazione: Utilizzare carte di plastica tramite rete nspk; abilitare la modalità contactless; abilitare la modalità offline; portare con sé rubli per piccoli acquisti, specialmente laddove si applica lo shopping tax-free; i viaggiatori beneficiano di...

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17 gennaio 2026
Domande e risposte su Moscow-City – Domande e risposte essenziali sul principale quartiere degli affari di Mosca
Domande e risposte su Moscow-City: quesiti essenziali sul principale quartiere degli affari di Mosca

Inizia con un percorso calmo e pragmatico: parti vicino alle torri adiacenti, attraversa i cortili, osserva il flusso naturale, poi prendi nota della fontana e dei caffè nelle vicinanze per...

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17 gennaio 2026
Visita – Pianifica Subito la Tua Visita – Orari, Sede e Tour
Visita – Pianifica oggi la tua visita – Orari, posizione e tour

Consulta la pagina precedente per bloccare gli orari di apertura, i dettagli dell'indirizzo e le esperienze guidate. Questo approccio aumenta l'efficienza riducendo i tempi nelle code e...

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17 gennaio 2026
Grattacieli di Mosca - Come la capitale sta crescendo e trasformando il suo skyline
Grattacieli di Mosca – Come la capitale sta crescendo e trasformando il suo skyline

Primo passo: prenota un soggiorno vicino a Meždunarodnaja tramite Booking per bloccare il prezzo, assicurarti un posto e un facile accesso ai nuovi complessi di torri. Ben posizionato in centro; questo...

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17 gennaio 2026