Tillbaka
Аватар автора

Irina Zhuravleva är psykolog och journalist med över 15 års erfarenhet inom båda områdena. Hon började sin karriär som klinisk psykolog och specialiserade sig på relationsrådgivning och känslomässigt välbefinnande. Efter sin doktorsexamen i psykologi upptäckte Irina sin passion för historieberättande och övergick till journalistik. Hon arbetade som kolumnist för flera kända tidskrifter och skrev om mental hälsa, personlig utveckling och sociala frågor.

Irina är också författare till två bästsäljande böcker som utforskar skärningspunkten mellan psykologi och det moderna livet. Vid sidan av sitt författarskap fortsätter hon att ge privata rådgivningssessioner och framträder ofta som gästtalare vid internationella konferenser. Hennes unika förmåga att blanda vetenskaplig expertis med övertygande berättelser har gjort henne till en pålitlig röst inom både psykologi och media.

Irinas artiklar

Moskovskijs kollektivtrafik för turister – Komplett guide
Moskovskijs kollektivtrafik för turister – Den kompletta guiden

Köp ett återanvändbart resekort online före ankomst för att snabba på resan och spara pengar. Att ta sig runt, särskilt under rusningstid, blir smidigare när du laddar...

Blogg
17 januari 2026
Ryssland Visum från Nederländerna – Hur man ansöker, krav och avgifter
Ryssland Visum från Nederländerna – Hur man ansöker, krav, och avgifter

Skicka in en onlineansökan idag via officiella kanaler; handläggningen tar i regel några dagar totalt; ett beslut för nederländska medborgare brukar komma inom några timmar om bakgrunden...

Blogg
17 januari 2026
Hur du skaffar ett inbjudningsbrev till Ryssland – En praktisk guide för utländska medborgare
Hur man skaffar ett inbjudningsbrev till Ryssland – En praktisk guide för utländska medborgare

Börja med att bekräfta behörighet hos federationens officiella departement och sammanställ originaldokumenten för att undvika förseningar. Du måste säkerställa...

Blogg
17 januari 2026
Att veta när du flyttar till Moskva – Viktiga tips för utlandsstationerade
Att veta om när du flyttar till Moskva – Viktiga tips för expats

Säkra boende innan ankomst till Moskva för att undvika bedrägerier och stress i sista minuten. Börja med en verifierad källa och en betrodd agent; prisintervallen skiljer sig beroende på...

Blogg
17 januari 2026
Bajkalsjön Guide – Från Irkutsk till Ulan-Ude – Rutter, Tips & Sevärdheter
Bajkalsjön Guide – Från Irkutsk till Ulan-Ude – Rutter, Tips & Sevärdheter

Rekommendation: Börja med en förararassisterad resa från första noden med en betrodd operatör; detta minskar förseningar, stabiliserar priset och säkerställer att ankomster överensstämmer med dina...

Blogg
17 januari 2026
Röda torget Moskva – En komplett guide till Moskvas ikoniska torg
Röda torget i Moskva – En komplett guide till Moskvas ikoniska torg

Börja utforska dagtid med en kompakt runda längs den norra kanten, fånga upp de öppna torgen och horisonten med närliggande katedraler. Inom denna promenad kommer du att...

Blogg
17 januari 2026
Registrering av Utlänningar för Migrationsändamål i Ryssland – En Praktisk Guide
Registrering av utlänningar för migrationsändamål i Ryssland – En praktisk guide

Börja med att sammanställa en förteckning över nödvändiga dokument och kontrollera visumets giltighet på den officiella webbplatsen. Denna snabba kontroll förhindrar fram och tillbaka och håller ordning...

Blogg
17 januari 2026
Hur man reser till Belarus – Visumfri inresa och förklaring av visumalternativ
Hur man reser till Belarus – Visumfri inresa och förklaring av visumalternativ

Välj en direkt rutt via litauen; förbindelserna petersburg-moskva erbjuder snabb hantering, förutsägbar timing vid gränskontrollen. Det finns flera typer av gränstillstånd; varje...

Blogg
17 januari 2026
Pengar och valuta i Ryssland – Rubel, växelkurser och det finansiella systemet
Pengar och valuta i Ryssland – Rubel, växlingskurser och det finansiella systemet

Rekommendation: Använd plastkort via nspk-nätverket; aktivera kontaktlös funktion; aktivera offlineläge; ha med rubel för mindre köp, särskilt där skattefri shopping erbjuds; resenärer drar nytta av...

Blogg
17 januari 2026
Moscow-City Q&A – Viktiga frågor och svar om Moskvas främsta affärsdistrikt
Moscow-City Q&A – Viktiga frågor och svar om Moskvas främsta affärsdistrikt

Börja med en lugn, pragmatisk rutt: starta nära de intilliggande tornen, korsa innergårdar, observera det naturliga flödet, notera sedan fontänen och närliggande kaféer för att...

Blogg
17 januari 2026
Besök oss – Planera ditt besök idag – Öppettider, plats & visningar
Besök oss – Planera ditt besök idag – Öppettider, plats och guidade turer

Se sidan ovan för att bekräfta öppettider, adressuppgifter och guidade upplevelser. Detta tillvägagångssätt ökar effektiviteten genom att minska tiden i köer och...

Blogg
17 januari 2026
Moskvas skyskrapor – hur huvudstaden växer och omvandlar sin silhuett
Moskvas skyskrapor – hur huvudstaden växer och förvandlar sin skyline

första steget: boka en vistelse nära Mezhdunarodnaja via Booking för att säkra värde, garantera plats, enkel tillgång till nya tornkluster. Bra beläget i centrum; detta...

Blogg
17 januari 2026